Baklavas marocains légers aux pistaches : la recette originale

Baklavas marocains légers aux pistaches : la recette originale

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Saint Valentin générique

Les baklavas marocains, délices feuilletés aux parfums envoûtants, sont une invitation au voyage culinaire. Ces gourmandises sucrées, légères et croustillantes, sont parfaites pour conclure un repas en beauté. Aujourd’hui, nous vous proposons une version aux pistaches, pour un dessert à la fois authentique et savoureux.

30 minutes

25 minutes

moyen

€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score E

A B C D E
Très riche en graisses Plat énergétique Assez sucré

Synthèse express

Profil : Dessert très énergétique et riche en graisses.
Protéines : Faible apport en protéines par portion.
Sel : Contient peu de sel.

À consommer occasionnellement en raison de sa haute teneur en graisses et sucres.

Par 100 g de recette
425 kcal
Prot. 5.9 g — Gluc. 48.8 g — Lip. 24.5 g
Par portion (4 parts)
885 kcal
Prot. 12.2 g — Gluc. 101.5 g — Lip. 51 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 425 kcal
Lipides
Matières grasses 24.5 g
dont acides gras saturés 10.6 g
Glucides
Glucides totaux 48.8 g
dont sucres 28.6 g
Autres
Protéines 5.9 g
Fibres 2.7 g
Sel 0.31 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparation de la farce

Mixez grossièrement les pistaches puis mélangez-les avec le sucre glace, la cannelle et l’eau de fleur d’oranger pour obtenir une pâte granuleuse.

2. Montage des baklavas

Découpez les feuilles de pâte filo à la taille de votre moule. Badigeonnez chaque feuille de beurre fondu à l’aide du pinceau, superposez-les par trois. Répartissez une couche de farce de pistaches, puis recouvrez de nouvelles feuilles de pâte filo beurrées. Répétez l’opération jusqu’à épuisement des ingrédients, en finissant par une couche de pâte filo.

3. Cuisson

Préchauffez votre four à 180°C. Découpez délicatement les baklavas en losanges à l’aide d’un couteau bien aiguisé. Enfournez pour 25 minutes, jusqu’à ce que le dessus soit doré.

4. Ajout de miel

Dès la sortie du four, arrosez généreusement les baklavas de miel préalablement réchauffé au bain-marie pour le liquéfier. Laissez tiédir avant de déguster.

Éloïse Beljardin

Mon astuce de chef

Pour un parfum encore plus saisissant, parsemez vos baklavas de quelques éclats de pistaches après l’ajout du miel, juste avant le service.

Thé à la menthe

Pour accompagner vos baklavas, rien de tel qu’un traditionnel thé à la menthe marocain. Préparé avec du thé vert et des feuilles de menthe fraîche, il apportera une touche de fraîcheur en contraste avec la douceur du dessert.

L’info en plus

Ces délicieux baklavas aux pistaches trouvent leurs origines dans la tradition culinaire marocaine, où les pâtisseries sucrées sont synonymes d’hospitalité et de convivialité. Ce dessert est souvent servi lors des célébrations et repas de fête.

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